Afirmačné karty obsahujú pozitívne výroky, ktoré majú schopnosť posilniť sebadôveru, zvýšiť pozitívny pohľad na svet, podporiť osobný rast človeka a preprogramovať negatívne myšlienkové vzorce.
Set obsahuje: 40 afirmačných kariet, drevený stojan na karty a bavlnené vrecúško.
Ako používať afirmačné karty?
Afirmačné karty môžeš používať rôznymi spôsobmi, medzi najzaužívanejšie patria:
-vytiahnutie jednej karty každý deň:
Ráno si vytiahni kartu a vlož ju do svojho dreveného stojana, pričom môžeš počas dňa reflektovať a pracovať s jej obsahom.
-vizualizácia:
Karty môžeš používať aj počas meditačných alebo vizualizačných cvičeniach.
-terapeutické sedenia/koučing:
V terapeutických alebo koučovacích sedeniach môžu byť karty použité ako pomôcka na diskusiu o myšlienkach a pocitoch.
